Mae'r podlediad hwn wedi'i gynhyrchu gan Coleg Caerdydd a'r Fro ac mae'n ystyried sut y gellir datblygu gwydnwch trwy wella ein lles gweithredol.
"Fy enw i yw Michell Hiller-Forster ac mae Ben Edwards, Dirprwy Bennaeth PWLL, yn ymuno â mi. Byddwn yn trafod sut rydym wedi cynhyrchu adnoddau ar gyfer staff a dysgwyr i'w galluogi i hunanasesu eu lles actif a'i wella trwy ganolbwyntio ar 4 maes - ysgogiad mewnol, egni, perthnasoedd cryf a meddwl hyblyg. Byddwn yn rhannu cynlluniwr lles actif a chalendr enghreifftiol o ddigwyddiadau."
Mae'r podlediad yma ar gael yn Saesneg yn unig.
